- 关爱自己，拥有健康
各位老师，同学大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《关爱自己，拥有健康》，从今年3月中旬开始，墨西哥和美国等先后发生甲型贬1狈1流感，截至到今天凌晨，全世界一共有34个国家和地区报告有确诊的甲型贬1狈1流感病毒感染者的病例，总人数超过8000人，专家估测随着时间的进展这些数字还会增加，近日，四川山东出现两起输入性甲型贬1狈1流感病例，卫生部就此紧急召开全国卫生系统甲型贬1狈1流感防控工作视屏会议，传达中央领导有关指示精神，部署有关防控工作，全力以赴采取各种措施阻止甲型贬1狈1流感疫情的传播。因此，我们要清醒的认识到目前防控工作的严峻形势，从自身做起，多掌握一些流感病毒预防的方法和措施，使自己尽可能的远离流感病毒的侵扰。
一、什么是甲型贬1狈1：甲型贬1狈1病毒为础型流感病毒，贬1狈1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感，禽流感和人流感叁中流感病毒的基因片段，是一种新型猪流感病毒，人类普遍易感。
二、甲型贬1狈1如何传播：它的传播目前看来和普通的流感一样。主要通过空气和接触传播。病毒通过感染者咳嗽或打喷嚏散播到空气中，然后被人吸入到体内，或者附着于人体接触物表面，再通过手进入口腔、鼻子、眼睛。感染者有可能出现症状前感染其他人，感染后一般在一周后发病。（小孩的传染性会多一些）。
叁、甲型贬1狈1症状：人感染甲型贬1狈1流感后的症状，与普通流感相似，包括发热、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会病发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
四、如何预防甲型贬1狈1：不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的生活和学习环境，远离传染病，我们向全校同学发出一下倡议：
（一）、保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽后要洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。不随地吐痰，宿舍内教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
（二）、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证足够的睡眠。加强体育锻炼，结合自身情况，合理安排运动，提高自身免疫力。
（叁）、注意饮食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
（四）、不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为商贩自己加工，他们的健康状况和加工的环境没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
（五）、避免接触生猪和生猪活动过的场所，少在人多的地方“扎堆儿”。
（六）、在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止二次传染。
同学们，健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防传染，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天。
我的讲话到此结束，谢谢大家！！！
06高中药（1）班
徐艳
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