3月11日下午，一场别开生面的青少年情绪与压力管理讲座在9I果冻制作厂阶梯叁成功举办。医疗器械系团总支响应校团委雷锋月“向雷锋同志学习”的号召，邀请徐州医科大学附属东方人民医院赵娟医师开展专题讲座，此次讲座旨在帮助我系学生更好地理解和应对生活中的情绪与压力，提升学生情绪管理能力，以更健康、更积极的心态面对学习和生活。
赵娟医师运用多媒体展示、深入浅出的理论知识和现实案例互动等方式，对青少年的压力来源进行了科学的分析。她指出，青少年阶段是一个充满挑战和机遇的时期，同学们面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。因此，学会如何有效地管理自己的情绪和压力，对于他们的成长和发展至关重要。
赵娟医师进一步传授了生活学习中常见的缓解压力的应对措施以及情绪管理的方法与技巧。她用平静温和的语言引导同学们一步步意识到情绪是自己的一部分，需要被接纳和理解。同时，她也鼓励大家尝试去学习放松练习、理性情绪疗法等调整情绪的方法，以更好地应对生活中的挑战。
讲座在热烈的氛围中结束，同学们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了许多实用的情绪管理技巧，还学会了如何以更积极的心态面对生活中的压力和挑战。
此次青少年情绪与压力管理专题讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一个学习和交流的平台，也为我系心理健康教育工作的深入开展注入了新的活力。未来，我系将继续关注青少年的心理健康问题，举办更多相关专题讲座和活动，帮助学生们更好地应对生活中的挑战和压力，实现全面发展。
